ED是指無法獲得和維持足夠的硬勃起以進行性交。 如果不進行治療,可能很難發生性行為。
當您時不時出現勃起問題時,通常不會引起警報。
缺乏性慾和射精問題只是男性可能遭受的一些問題。 獲得或維持勃起的問題被稱為 ED。 你可能有健康的性慾,但它沒有你想要的那麼活躍。 大多數情況下,這個問題都有物理基礎。
勃起功能有許多明顯的症狀。
勃起時間不足以進行性活動。
無法勃起。
為了擁有健康的性生活,健康飲食很重要。 性慾低或沒有性慾表明您不吃油炸食品。 反式脂肪對你的危害不止一種,包括降低你的性慾。
含鋅量高的食物,如雞肉、杏仁、燕麥片或鷹嘴豆,可以提高睾酮水平。 綠葉蔬菜中的硝酸鹽有助於增加血液循環和血液流動。
水果和堅果富含抗氧化劑,可以增強性慾。 循環增加,它們對您的心臟和動脈非常有益。 如果你有草莓、櫻桃和藍莓,那就更好了。 當你吃更多的水果和蔬菜時,你勃起的機會就會減少。
無論好壞,飲食都會影響您在臥室的表現。
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